更年期失眠

如何缓解更年期失眠如何缓解更年期烦躁的情绪
睡眠更年期失眠
2022-01-05 19:50:39
所以注意饮食也是缓解更年期失眠的必要手段，注意平时营养搭配，多吃素菜，控制脂肪和糖类摄入。

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