龟肉

谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。下面是小编为大家整理的谷雨节气的风俗及养生要点，希望能对大家有所帮助。谷雨养生要点一、谷雨节气需防范关节炎和神经痛谷雨后空气中湿度渐增，加上夏季来临前的升温，人体内的湿气排不出去。所以谷雨养生要注意祛湿保健。进入谷雨节气，人们应该做到晚睡早起，睡前养生的重点是心神调节，即精神调摄。

　　转眼间，一年一度的谷雨节气要到了，大家知道谷雨养生要注意什么吗?　　谷雨养生要注意什么　　春末仍需养肝　　中医理论中,春季是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的多发时节。特别要注意避免与过敏源接触。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入，出现过敏反应及时到医院就诊。谷雨过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，但也要注意保暖。尤其是早晚与中午温差大，早晚应注意保暖。谷雨 养生食谱　　谷雨后雨水明显增多，谷物茁壮生长，与该节气相适应的养生食谱如下：　　兔肝鸡蛋汤　　用料：兔肝1~2个，鸡蛋1~2个，盐等调味品适量。