食疗养生

寒露：秋深逐寒，露水凝结寒露是二十四节气中的第十六个节气，通常出现在公历10月8日左右。这个时候，正值秋深，气温逐渐降低，夜晚的露水开始凝结成冰。寒露前后正值秋季的深度，是一个养生的重要时节。在寒露时节，适当的食疗进补可以帮助人们御寒增暖，提高身体的抵抗力，下面介绍一些适合寒露养生的食材与食疗方法。一、滋阴养肺，润燥生津进入秋季，气候逐渐干燥，很多人容易出现咽喉干痛、皮肤干燥等问题。因此，在寒露时节，