薏米

梅雨季节的湿气问题梅雨季节是一年中湿气最重的时候。因此，祛除体内和周围环境中的湿气对于维持良好的生活气场非常重要。清热祛湿的食物在梅雨季节，我们可以通过合理的饮食来清热祛湿。适宜的烹饪方式在梅雨季节，烹饪方式也非常重要。

2023年大暑吃什么补身体在农历的二十四节气中，大暑是夏季的最后一节，代表着炎热的高温天气的到来。此外，绿豆、薏米、桑葚等食材有清热解暑的功效，适合夏季食用。润肺降火绿豆汤材料：绿豆150克，糯米50克，冰糖适量。将糯米淘洗干净，加入适量水，放入绿豆，用小火慢慢熬煮，至绿豆熟软后加入适量冰糖即可。