莲子汤

大暑是最热的时候，所以这一天最好吃一些降暑的食物，比如大暑和莲子汤，又或者是大暑喝老鸭汤。大暑节气要吃什么1、莲子汤。中医学认为，莲子性味甘平，有补脾涩肠，养心益肾的功用。夏日常饮莲子汤，能补中强志，养神益脾。中老年人食之，轻身益气，令人强健。三伏天饮食顺口溜夏九九歌：。夏至心静自然凉，早睡早起午休躺，暑伤津气炎热防，切忌饮食过寒凉，神清气和胸宽畅，户外防晒讲着装。