传统的节日除了庆祝以外，通常会有多许多的传统食物，所以这也是许多人喜欢过节的原因。中秋节的传统食物月饼是最常见的，除了食用之外，我们通常也会在中秋的时候互送月饼，体现的是对自己与对方的美好的期盼。
吃月饼有团圆的寓意
中秋吃月饼是传统习俗了，月饼的叫法有些不一样，有的地方叫做胡饼、小饼、团圆饼。虽然叫法不同，但是各地吃月饼的习俗不会少。 我国人民在古代就有“秋暮夕月”的习俗。夕月，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品，其中月饼和西瓜是绝对不能少的。西瓜还要切成莲花状。在月下，将月亮神像放在月亮的那个方向，红烛高燃，全家人依次拜祭月亮，然后由当家主妇切开团圆月饼。切的人预先算好全家共有多少人，在家的，在外地的，都要算在一起，不能切多也不能切少，大小要一样。
食用月饼要适量
月饼香甜可口，许多人都很爱吃，但是月饼毕竟是高糖高热量的食物，所以使用量要控制。如有甜、咸两种月饼,应按先咸后甜的顺序来品尝,否则就吃不出味道来。月饼中含糖量和油脂较高,吃多了则会引起肠胃不适,尤其是老人、儿童或肠胃功能较弱者,吃时更要注意,一定要适量。要吃新鲜月饼。过节时人们往往一次买许多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中毒。因此,月饼最好随买随吃。
食用月饼要多喝水
在中秋的时候要注意多喝一些茶水，因为中秋吃月饼比较多，月饼又是比较干比较甜的，一般来说,吃一个200克的月饼最好能喝200毫升的水。当然,喝水自然是喝热水,切莫喝凉水,不然容易拉肚子的。如果你怕上火的话,可以自己备些星群夏桑菊凉茶,比较有效地降火,让你吃起月饼来无后顾之忧。
