现在很多年轻人工作压力大，导致睡眠不足，容易失眠，影响第二天的精神面貌，工作的效率也大大下降，面对这种情况，除了调节自身之外，还可以从卧室家居风水入手，改善睡眠质量，好的睡眠从卧室风水开始，下面我们就来看看如何改善卧室家居风水。
一、卧室风水布局
1、在卧室风水布局方面，首先卧室的的镜子要注意隐藏起来，最好不要直接裸露在卧室空间，镜子在风水学中是很神秘的存在，床边、床尾都不要放镜子，否则不仅影响到睡眠、健康，严重的还会影响夫妻感情，影响运势及子嗣。卧室内影子因反射光线造成的各种影像也是一种非常不利的煞气。
2、卧室内摆放的家具，尽量整齐，不宜过多，也不要摆放过多的杂物，否则杂乱的陈设很容易形成“鬼影重重”的不良效果，对人的情绪和精神造成不利影响。
3、卧室内摆放植物要注意，最好不要摆放植物，如果要摆的话，可以选择一些有益身心的观叶型植物。
4、也可以摆放一些风水吉祥物，营造好的卧室家居风水，不过这些风水摆放上有很多禁忌，最好事先了解。
二、卧室光线设计
要注意，卧室的光线不可太强太刺眼，否则会让人产生急躁、暴躁的情绪。光线也不要太弱太阴暗，这样会让人压抑、忧郁。光线一般以光亮度适中的自然光线为好，让人舒服，安静。
三、床的摆放风水
1、床头必须紧贴墙壁，要有“靠山”，不要留有空档。床头无靠，床位不稳，就会让人产生情绪起伏、低沉不振，严重者可能导致精神分裂。
2、床头不要冲着门口，风水中称这种情况叫“门冲”，也不要对着窗户，这样容易受外来煞气影响，让人产生幻觉，恶梦频发，影响睡眠。
3、如果卧室临近厨房，床头不可紧邻灶台，否则会让人精神紧张，性情暴躁，心浮气躁而导致失眠。
四、其他卧室家居风水
1、睡床不要放置在横梁下方，上方尽量不要安装大型的吊灯，也不要有吊柜之类的摆设。
2、卧室内的卫生间，要保持通风，睡觉时门要关闭，特别装修时不要让卫生间门对着床。
3、窗户的窗帘图案颜色尽量清淡素雅，不要图案过于复杂、颜色太过杂乱。
