中医认为：“正气内存，邪不可干。”换句话说，正气居上，邪气则自然居下，不敢兴风作浪，危害健康。所以，补益正气、扶正驱除邪是中医养生的重要手段之一。也就是说，正气足，可以形成一种气罡，也就是我们通常讲的免疫力，湿邪之气难以内侵，身体自然健康。
扶正补气是形成气罡（提高免疫）之关键，我们人体的气包括承自父母的“先天之气”和自身养成的“后天之气”两种。先天之气是指肾精之气，这种气和精有密切的关系，它对于人体来说就像个火种，所以要节约使用。这个气要是用完了，你的生命之火也将熄灭。由“天之气”和“地之气”所构成的“后天之气”与“先天之气”一起，成为维持人的生命活动的能源——元气。
我们已经知道，世间万物皆分阴阳，同样，阴阳也是气的两种固有属性，阴阳相错，而变由生。对于人体来说，人体也是由阴气和阳气两种物质构成的。
人体的阴气与阳气是相对而言的。阴气是一身之气中具有寒凉、抑制的部分，是人体内具有凉润、宁静、抑制、沉降、敛聚等作用和趋向的极细微物质和能量；阳气是一身之气中具有温热、兴奋的部分，是人体内具有温煦、推动、兴奋、升腾、发散等作用和趋向的极细微物质和能量。人体的阴阳两种能量失衡，人就正气内存，百病不扰，反之就会产生疾病，所谓阴阳失调为之疾。
如果事物内部的阴阳双方永远处于消长转化运动中，永远没有均势、相持、稳定和平衡，那么生命就不可能产生和存在，人体健康的维持也是不可能的。因此，阴阳二气的相辅相成、相互作用和消长转化，对维持人体整个生命活动的稳定有序是极其重要的。
在易顺堂专业看来，真正高明的养生、防疫就是保持自身阴阳二气的平衡，把阴阳的理念融入到生活的每一个细节中，可以通过按照天地运转规律食补、心补、境补、按摩等等，但是所有的方法都要顺应大自然的规律，遵循人体养生生物钟的规律，安排作息时间、饮食起居，该收敛的时候收敛，该长阳气的时候长阳，根据季节调养身体，才能发挥作用。
