2023年数九寒天从什么时候开始
2023年12月22日是交九的第一天。我国民间的“冬九九”是从冬至这一天开始的。
冬至，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。
早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。
2023年“数九”时间表已确定
一九时间：2023年12月22日-2023年12月30日
二九时间：2023年12月31日-2024年1月8日
三九时间：2024年1月9日-2024年1月17日
四九时间：2024年1月18日-2024年1月26日
五九时间：2024年1月27日-2024年2月4日
六九时间：2024年2月5日-2024年2月13日
七九时间：2024年2月14日-2024年2月22日
八九时间：2024年2月23日-2024年3月2日
九九时间：2024年3月3日-2024年3月11日
三九四九那个更冷
统计了近30年来全国“数九”期间的平均气温，在我国南方，往往四九更冷些。
数九寒天，共有9个“九”。从冬至当天算起的第一个九天被称为“一九”，第二个九天称为“二九”，第三个九天称为“三九”。以此类推，一直数到第九个九天。九九八十一天之后，再加九天就到了春分节气。古代御寒保暖方式有限，劳动人民为挨过漫长的寒冬，就以“数九”方法消遣，当数完九九消寒歌，也就盼来了大地回春的季节。
近30年来全国“数九”期间的平均气温来看，我国有近五分之四的国土最冷时段出现在三九、四九。冬至节气过后，随着太阳辐射的热量减少，地面储存的热量一天比一天少，北方大部在三九期间进入一年当中最冷的时段，而南方大部大多是在四九更冷一些，这其中，包括江南东部、华南大部。对上海而言，上海一年内的最冷时段大多出现在“四九”，也就是1月下旬里，部分年份也曾出现过2月上旬最冷。
不过，今年“数九”以来，除了东北地区大部、青藏高原以及西南地区东部等地气温偏低以外，全国大部地区气温偏高或接近常年。而今年的三九可能不会太冷。据中央气象台预报，今年“三九”期间，将有两次冷空气过程影响我国，主要影响时间段为1月12日至13日、14日至16日，但是这两股冷空气实力都不算强，带来的降温幅度有限。
三九天艾灸的最佳时间
三九天灸是一种中医养生疗法，通常在三九天进行。三九天灸最佳时间是“三九天”，“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”。常见的三九天灸穴位根据具体症状有如下几类。
1.防治颈腰痛：大椎、肾俞、命门、阿是穴。
2.防治慢性腹泻：中脘、天枢、胃俞、脾俞、大肠俞。
3.防治喘咳：风门、定喘、肺俞、天突穴。
4.防治过敏性鼻炎：大椎、风门、肺俞。
三九过后就会出九，出九之后天气就会变得暖和很多。
