小暑是夏季节气当中的一个，暑意味着炎热，因此每到这一节气，气温往往上升，人体在炎热的环境中时常感到不适，为了人体健康，需提前对当年的小暑节气时间进行了解，并做好相应的防暑准备。下面，就与大家分享一下2023年小暑节气的相关内容，一起来看看吧！
2023年小暑节气的含义
小暑的到来意味着炎热的夏季已经正式拉开序幕，此为夏季的第5个节气，每到这一天，太阳就会到达黄经105度。小暑：“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也。”小暑节气，意味着一年中最高温、高热、高湿的暑天即将到来。此时已是初伏前，到处是绿树浓荫，很多地区平均气温已过30度，时有热浪袭人之感，每到小暑，许多地区将出现大雨天气。
今年小暑会很热吗
该节气又被人们称作“小热”，含义为到了这一天已经可以感受到夏天的炎热，但没有来到一年中最酷热的时候。俗话说：“热在三伏”。三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。季风气候是中国气候的主要特点，季风气候是大陆性气候与海洋性气候的混合型，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨。季风气候的高温与多雨时期基本一致，雨热同期，有利于农作物成长。小暑时节，天气炎热、雷暴频繁，是万物狂长的时候。
小暑节气怎么祛暑
到了这一节气，最好的避暑方法就是尽量避免在炎热的时候外出，且多吃清凉解暑的水果，比如西瓜、沙拉。晚睡早起，情志愉快不怒气，适当活动，使体内阳气向外宣泄，适宜活动如去海底世界游泳、用音乐盒给周围的玩家播放悦耳的音乐等。最后，还需改变饮食不节、饮食不洁、饮食偏嗜的不良习惯，一切都应以适量为宜、以清淡芳香为主，比如绿豆粥和玉米，都能起到不错的避暑效果。
