介绍
处暑是传统二十四节气中的第13个节气，其标志着秋季的正式开始。按农历推算，2023年的处暑节气时间为8月23日，这一天也是中国古代传统的将军节。处暑节气在中国历史上一直被看作一个重要的时间节点，人们在这一天会有一系列的传统风俗活动。
祭军节
在中国古代军队中，将军是很受尊敬的一个职位，人们极其敬重军人，认为他们保家卫国、不畏艰险的精神是可取的。所以，农历战争时期处暑节到来之际，人们会进行祭军等传统活动，以此来祈求军队能够平安、胜利地完成战斗任务。当今社会，人们也会在这一天表达对军人的敬意与感激。
饮食习惯
处暑节气人们要注意食欲和消化，毕竟是刚进入秋季。中医养生认为，这个时期人们易患秋燥，不宜食用过于刺激性的食物。相反，应该多吃一些清淡的食物，如糙米、小米、苦瓜等，以便保持身体健康。
民间风俗
在古代，处暑节气是一个特别的日子，既有祭祀和敬拜的传统，也可以进行一些节日活动。例如，“水袖”活动：在水中秀舞的表演，相信能净化身体和心灵，防止诱惑和灾祸。还有“艾叶吃馍”的传统，意味着要吃艾叶包馍，以祈求身体健康与安宁。此外还会有丰富的文化展览、民俗表演等活动，让人们对传统文化有更多的了解和体验。
养生小贴士
处暑是一个重要的节气，根据中医养生的理论，适宜多喝些绿豆汤、藕灰汤等清淡的汤水，有助于清热解毒。同时还要注意乘凉、多晒太阳等身体保健措施。为了更好的养生，人们可以多做一些静态的、内敛的运动，如太极拳、瑜伽等，这样可以有利于调理心身健康。
